Mẹ cần nắm rõ trẻ bị táo bón nên ăn gì và kiêng gì

Táo bón không phải là bệnh, chỉ là 1 rối loạn tạm thời hoặc là 1 triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Tình trạng này sẽ khiến trẻ đi tiêu khó khăn, thậm chí gây cảm giác sợ đi tiêu, có thể gây chậm phát triển thể chất ở trẻ. Lúc này mẹ cần nắm rõ trẻ bị táo bón nên ăn gì và kiêng gì để giúp con hồi phục sức khỏe.

Trẻ đi tiêu như thế nào gọi là táo bón?

Trẻ bị táo bón có số lần đại tiện ít hơn bình thường, đi ngoài khó khăn, phân thường cứng, tròn nhỏ giống như các viên bi (giống phân dê), đi ít lần hơn thói quen trước đó, khóc khi rặn (uốn cong lưng, khép chặt mông). Trẻ mới biết đi sẽ lắc lư tới lui trong khi gồng chân và mông, uốn cong lưng, nhón gót, vặn vẹo, bồn chồn, có thể ngồi chồm hổm hoặc có tư thế bất thường. Một số trẻ lớn, táo bón lại biểu hiện bằng hiện tượng són phân trong quần mà trẻ không hay biết, phân trẻ đôi khi có máu. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần được gọi là táo bón mạn tính, trước thời gian này được gọi là táo bón cấp tính.

trẻ bị táo bón

Trẻ bị táo bón gây khó khăn khi đại tiện

Các bé bị táo bón nên ăn gì và kiêng gì?

+ Thực phẩm bé nên ăn

-Đối với trẻ nhỏ còn bú mẹ thì người mẹ nên chú ý đến dinh dưỡng của mình, cho bé bú tăng số lượng hơn.

-Trẻ lớn hơn, đã ăn dặm/ăn cơm thì mẹ nên bổ sung cho trẻ bị táo bón các loại hạt ngũ cốc, gạo lức,…

-Bé ăn bột bị táo bón nên cho ăn thêm một số loại rau xanh như ray mồng tơi, rau rền, đu đủ xanh, rau đay,… để bổ sung chất xơ và pectin giúp cải thiện tình trạng táo bón.

-Các loại khoai lang, thịt gân,… có tác dụng nhuận tràng rất tốt.

-Mẹ cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu magie cho trẻ như đậu hũ, kê, sữa,… Cho trẻ ăn 1 đến 2 hộp sữa chua/1 ngày, có thể là sữa chua trái cây,..

+ Cần kiêng gì khi trẻ bị táo bón

Ngoài việc nắm rõ trẻ bị táo bón nên ăn gì, mẹ cũng cần chú ý tránh các thực phẩm, đồ uống khiến cho tình trạng táo bón nặng hơn.

-Cần hạn chế cho bé ăn súp đặc, cháo đặc, cà rốt, khoai tây nghiền, váng sữa,…

trẻ bị táo bón nên ăn gì

Mẹ cần nắm rõ trẻ bị táo bón nên ăn gì kiêng gì

– Không cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhanh, thức ăn nóng, cay,…

-Cẩn trọng khi cho trẻ uống các loại thuốc khiến bệnh táo bón nghiêm trọng hơn như thuốc chống nôn, thuốc an thần, thuốc lợi tiểu,…

Theo các chuyên gia, bé bị táo bón nguyên nhân chính là do chế độ ăn chưa đúng, không hợp lý, không khoa học vì vậy chỉ cần cân chỉnh lại chế độ ăn uống là sẽ cải thiện ngay. Cho trẻ bị táo bón ăn 1 cốc sữa

chua trước khi đi ngủ sẽ bổ sung được đáng kể vi khuẩn có lợi cho đường ruột và cải thiện tình trạng

táo bón ở bé tuy nhiên lượng lợi khuẩn có trong sữa chua chưa đủ mạnh và đủ số lượng để có thể duy trì môi trường vi khuẩn đường ruột ở mức cân bằng.

Lúc này mẹ cần tìm một giải pháp hữu hiệu hơn đó là bổ sung men vi sinh cho trẻ. Men vi sinh có chứa đa dạng chủng lợi khuẩn, có khả năng sống cao trong môi trường đường ruột, nhờ đó mà duy trì được sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Hiện nay có nhiều loại men vi sinh, để sử dụng sản phẩm men vi sinh tốt, các mẹ có thể đến các hiệu thuốc hỏi mua men vi sinh Himita – được sản xuất theo công nghệ hàng đầu trên thế giới. Đây là bí quyết chăm sóc con luôn mạnh khỏe của nhiều bà mẹ, bởi nó giúp phòng và hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa.

Bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh bên cạnh việc nắm rõ trẻ bị táo bón nên ăn gì, kiêng gì mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chăm sóc bé lớn khỏe mỗi ngày.

ads banner

Bài viết tương tự