Táo bón ở người lớn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nhanh khỏi

Táo bón ở người lớn là tình trạng đi phân cứng, số lần đi ngoài ít hơn so với bình thường. Đối với nhóm người này táo bón không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang muốn tìm cách khắc phục và phòng chống hiện tượng này thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây.

I – Nguyên nhân táo bón ở người lớn

Nguyên nhân bị táo bón ở người lớn chủ yếu thường do thói quen sinh hoạt chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, người lớn bị táo bón cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp phải một số bệnh lý nào đó.

Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến táo bón ở người lớn:

– Chế độ ăn uống thiếu chất xơ: Nếu trong chế độ ăn uống hàng ngày mà bạn không bổ sung đủ lượng chất xơ cần thiết, nhưng lại ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất đạm có thể gây ra hiện tượng táo bón ở người lớn.

– Ít vận động: Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân chính gây táo bón. Khi cơ thể ít vận động có thể khiến cho phân bị tích tụ, ứ đọng lại bên trong khiến cho hoạt động của ruột bị kém đi.

Người lớn bị táo bón do ăn uống thiếu chất xơ

– Không uống đủ lượng nước: Khi cơ thể không được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa và phân bị khô cứng, khó đẩy ra ngoài.

– Táo bón do tác dụng phụ của thuốc: Nếu như bạn đang uống một loại thuốc nào đó cũng có thể gây ra hiện tượng táo bón. Một số thuốc dễ gây ra táo bón có thể kể đến như: thuốc kháng acid, sắt, thuốc chống trầm cảm, thuốc ho chứa codein…

– Bệnh lý: Một số trường hợp người lớn bị táo bón có thể do bệnh lý gây nên.
Khi đã xác định các nguyên nhân thì việc lựa chọn cách điều trị táo bón cho người lớn tuổi cũng sẽ dễ dàng hơn.

II – Triệu chứng táo bón ở người lớn

Dấu hiệu của táo bón ở người lớn thường là:

– Số lần đi đại tiện sẽ ít hơn so với bình thường, hầu hết thường đi nhỏ hơn 3 lần/tuần.

– Phân cứng, rắn, khô.

– Mỗi lần đi đại tiện thường khó khăn phải rặn mạnh. Đây là biểu hiện táo bón ở người lớn thường gặp nhất.

– Phân thường kèm theo máu.

– Một biểu hiện của táo bón ở người lớn đó là luôn có cảm giác chướng và đầy bụng.

– Một số trường hợp cảm thấy đau nhức ở bụng dưới hoặc 2 bên sườn.

Khi nhận thấy các triệu chứng của táo bón ở người lớn bạn nên tìm biện pháp điều trị phù hợp, tránh để lâu có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm.

III – Hậu quả bị táo bón ở người lớn

Có không ít người chủ quan và không tìm cách chữa trị bệnh táo bón ở người lớn. Điều này khiến cho họ có nguy cơ gặp phải một số hậu quả như:

– Bệnh trĩ: Táo bón được xem là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ. Bởi người lớn khi gặp phải hiện tượng này mỗi lần đi ngoài sẽ phải rặn để thúc đẩy phân xuống. Chính việc rặn này đã làm tăng áp lực lên ổ bụng khiến cho búi trĩ ngày càng to.

– Tắc ruột: Một hậu quả khác có thể gặp phải nếu không có cách chữa bệnh táo bón cho người lớn đó là tắc ruột. Khi táo bón kéo dài sẽ khiến cho trực tràng phải tích trữ khối lượng phân lớn gây tình trạng tắc ruột hoặc có thể bán tắc ruột. Khi gặp phải tình trạng này người bệnh sẽ cảm thấy đau bụng, chướng bụng và không thể xì hơi.

Người lớn bị táo bón nếu không chữa trị có thể gây ra bệnh trĩ

– Gây đau rát khi đi đại tiện: Táo bón sẽ khiến cho người lớn cảm thấy đau rát hậu môn. Khi rặn mạnh có thể gây rách hậu môn làm chảy máu.

– Nhiễm độc: Một số trường hợp do chủ quan không tìm cách chữa trị táo bón ở người lớn nên khiến cơ thể bị nhiễm độc. Vì táo bón khiến lượng phân tích trữ trong ruột quá nhiều, các chất cặn bã, độc tố không được đào thải lâu ngày có thể ngấm vào máu gây nhiễm độc mãn tính.

– Ung thư hậu môn và trực tràng: Một hậu quả vô cùng nguy hiểm nếu không có cách trị bệnh táo bón ở người lớn đó là gây ung thư hậu môn và trực tràng.

IV – Cách điều trị táo bón ở người lớn

Táo bón là hiện tượng thường gặp, nhưng nếu không có biện pháp điều trị kịp thời táo bón sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Dưới đây là một số cách điều trị táo bón mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

1. Dùng thực phẩm trị táo bón ở người lớn

Các bác sĩ chuyên khoa thường khuyên người lớn khi bị táo bón nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ. Đây là một trong những cách trị táo bón cho người lớn tại nhà an toàn và hiệu quả.

Việc cơ thể tiêu thụ các chất xơ sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Từ đó, giúp phân mềm và việc đi ngoài trở nên dễ dàng hơn.

Có nhiều loại chất xơ khác nhau, nhưng chúng được phân thành 2 loại chính là:

– Chất xơ hòa tan: Có chủ yếu trong lúa mạch, yến mạch, một số loại đậu như đậu Hà Lan và các loại trái cây khác.

– Chất xơ không hòa tan: Loại chất xơ này thường có nhiều trong các thực phẩm như ngũ cốc, rau xanh, cám lúa mì.

Ngoài ra, để cách chữa trị táo bón cho người lớn đạt kết quả tốt bạn cần hạn chế một số thực phẩm như: Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, khô cứng, thức ăn cay nóng, đồ ăn đóng hộp, bảo quản sẵn…

2. Thường xuyên vận động, tập thể dục

Một cách chữa táo bón ở người lớn đó chính là vận động, tập thể dục thường xuyên. Bởi ít vận động là một trong những nguyên nhân gây táo bón.

Nếu người lớn bị táo bón nên tích cực đi bộ hoặc tập những bài tập nhẹ nhàng như yoga để cải thiện hệ tiêu hóa. Khi vận động sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, giảm đáng kể các triệu chứng của táo bón.

3. Điều trị bệnh táo bón ở người lớn bằng phương pháp dân gian

Áp dụng các phương pháp dân gian cũng là một trong những kinh nghiệm trị táo bón cho người lớn được nhiều người lựa chọn. Bởi cách làm này khá an toàn, tiết kiệm chi phí và ít gây nên tác dụng phụ.

Một số bài thuốc chữa bệnh táo bón ở người lớn như: Canh rau mồng tơi, rau lang, rau dền, mướp đắng… Đây cũng là một mẹo chữa táo bón cho người lớn mà bạn nên áp dụng hàng ngày.

4. Dùng thuốc trị táo bón ở người lớn

Nếu bạn đã áp dụng các cách trị táo bón ở người lớn tại nhà mà không mang lại kết quả hãy thử sử dụng thuốc tây. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại thuốc trị táo bón cho người lớn.

Tuy nhiên, để biết người lớn uống thuốc gì bạn nên tới bệnh viện để thăm khám. Sau khi bác sĩ đã nắm rõ được tình trạng sẽ kê đơn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Không nên tự ý mua thụt táo bón cho người lớn tuổi để không gặp phải những biến chứng.

5. Dùng sản phẩm Eglidons trị táo bón

Nếu bạn đang lo lắng không biết làm sao để hết táo bón ở người lớn thì có thể tham khảo và sử dụng ngay viên đặt trị táo bón Eglidons. Đây là dạng viên đặt hỗ trợ điều trị táo bón đầu tiên tại Việt Nam do công ty Đại Bắc Group phân phối.

Eglidons chứa thành phần Glycerol tự nhiên, cơ chế tác động tại chỗ nên thường an toàn ít gây ra tác dụng phụ.
Sử dụng viên đặt Eglidons là cách xử lý táo bón ở người lớn nhanh chóng. Sản phẩm sẽ nhanh chóng tác động, chỉ sau 15 đến 30 phút người dùng sẽ có cảm giác muốn đi đại tiện.

Eglidons giúp trị táo bón cho người lớn hiệu quả

Viên đặt Eglidons an toàn, phù hợp hợp với nhiều đối tượng khác nhau, ngay cả các bà bầu, phụ nữ sau sinh cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ sử dụng. Sản phẩm đã được phân loại là thiết bị y tế nhóm A và được Bộ y tế cấp phép lưu hành trên thị trường.

V – Cách phòng tránh táo bón cho người lớn

Để ngăn chặn tình trạng táo bón ở người lớn bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:

– Trước tiên bạn cần xây dựng cho mình một lối sống và sinh hoạt khoa học, đảm bảo tốt cho hệ tiêu hóa. Nên vận động, tập thể dục thường xuyên, tránh ngồi nhiều một chỗ.

– Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung nhiều chất xơ từ rau, hoa quả. Hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng, thức ăn chế biến nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp…

– Rèn luyện cho bản thân có thói quen đi đại tiện hàng ngày. Bên cạnh đó, khi đi vệ sinh không nên tạo thói quen đọc sách, xem điện thoại… bởi điều này sẽ kéo dài thời gian đi đại tiện gây áp lực và co thắt lên vùng hậu môn như gây dễ gây táo bón và bệnh trĩ.

Vận động tập thể dục thường xuyên để chống táo bón

– Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Khi cơ thể có đủ nước sẽ giúp làm mềm phân và việc đi ngoài cũng sẽ dễ dàng hơn.

– Luôn giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, tránh bị lo âu và căng thẳng. Bởi nếu như bản thân lo âu cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây ra các cản trở hoạt động của ruột từ đó gây táo bón.

– Không được nhịn khi muốn đi đại tiện. Khi tình trạng này thường xuyên diễn ra sẽ tăng nguy cơ bị táo bón.

– Bổ sung vitamin đúng cách cũng là một trong những cách phòng tránh táo bón ở người lớn.

– Ngoài ra, không nên lạm dụng những cách thụt táo bón cho người lớn. Bởi điều này có thể khiến cho bạn mất đi phản xạ muốn đi vệ sinh và phụ thuộc vào thuốc.

Trên đây là nguyên nhân, biểu hiện, các điều trị và phòng tránh táo bón ở người lớn mà chúng tôi tổng hợp để chia sẻ với các bạn. Hy vọng, thông qua bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích để có thể áp dụng khi gặp phải tình trạng táo bón.

Tham khảo thêm:

• Táo bón thực thể là gì? Điều cần biết về táo bón thực thể
• Người già bị táo bón phải làm sao? Nguyên nhân và cách điều trị