Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua hay không?

“Chào bác sỹ, bé nhà tôi rất thích ăn sữa chua, mấy hôm nay bé bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng đi ngoài,  uống kém. Tôi muốn hỏi trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không? Những thực phẩm nào tốt cho bé lúc này? Mong bác sỹ giải đáp sớm.”

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua

Mẹ có nên cho bé ăn sữa chua khi bị rối loạn tiêu hóa?

Bác sỹ Nguyễn Thị Anh Xuân giải đáp

BS Nguyễn Thị Anh Xuân

BS Nguyễn Thị Anh Xuân – Trưởng khoa Nhi bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cu Ba

Trẻ nhỏ là đối tượng dễ mắc các chứng rối loạn tiêu hóa, trong lúc này vấn đề ăn uống như thế nào là rất quan trọng bởi chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bé nhanh hồi phục, ngược lại sẽ khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Vậy trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua ?

Khi bị đau bụng đi ngoài, đặc biệt là trong trường hợp bị tiêu chảy thì đường tiêu hóa sẽ bị mất đi một lượng lớn các loại men vi sinh có lợi. Do vậy cơ thể cần được cung cấp thêm lợi khuẩn để cân bằng lại hệ vi sinh trong đường ruột.

Trong khi đó sữa chua lại chứa nhiều men vi sinh sống có ích. Việc mẹ cho bé ăn sữa chua có thể giúp ức chế các vi sinh vật gây hại có trong đường ruột và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Như vậy với câu hỏi trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không? Câu trả lời là có. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì có thể ăn sữa chua ngay cả khi bị tiêu chảy, táo bón hoặc gặp các vấn đề ở đường ruột như chướng hơi, đầy bụng, ăn không tiêu…  và tốt nhất nên ăn liên tục trong vòng 1 vài tuần để nâng cao sức khỏe đường ruột và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bác sĩ Xuân cũng cho biết thêm, dù không thể phủ nhận những lợi ích mà sữa chua đem lại cho sức khỏe nhưng dù tốt đến đâu thì cũng không nên ăn quá nhiều. Đối với trẻ em thì có thể dùng từ 1/2- 1 hộp sữa chua 1 ngày tùy theo độ tuổi của bé. Và nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để đạt được những lợi ích tốt nhất mà sữa chua mang lại.

Một điều khác cũng cần lưu ý là bạn không nên hâm nóng sữa chua trước khi ăn vì nhiệt độ cao có thể tiêu diệt hết các vi khuẩn có lợi. Việc ăn sữa chua lạnh cũng không tốt khi bị đau bụng đi ngoài.

Lời khuyên nữa dành cho các mẹ bên cạnh việc hiểu rõ nên hay không nên cho trẻ ăn sữa chua là nên cho bé ăn các loại sữa chua đặc được lên men tự nhiên từ sữa bò hơn là các loại sữa chua dạng nước mang tính giải khát.

Để cung cấp lợi khuẩn đường ruột giúp ổn định môi trường vi sinh đường ruột, ngoài sữa chua các mẹ có thể bổ sung men vi sinh (cung cấp lợi khuẩn đa dạng và tốt hơn trong sữa chua nhiều).

Men vi sinh không chỉ phòng và hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hóa mà còn giúp trẻ ăn ngon một cách tự nhiên, hấp thu tốt hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân.

Mẹ có thể tham khảo men vi sinh Himita của Hàn Quốc – sản phẩm đang rất được ưa chuộng, có bán tại các hiệu thuốc thuận tiện trong việc mua, được hướng dẫn trực tiếp để sử dụng hiệu quả nhất.

Thực phẩm tốt cho trẻ rối loạn tiêu hóa

Ngoài vấn đề rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không, trong quá trình điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ, mẹ cũng cần biết thêm một số thực phẩm tốt trong thời điểm này:

  1. Gạo

Đây là một trong các loại thực phẩm phổ biến nhất và dễ tiêu hóa vì có chứa tinh bột. Ngoài ra gạo còn hỗ trợ tiêu hóa các thực phẩm khác tốt hơn.

  1.  Rau xanh

Rau quả là một thực phẩm cực kì dễ tiêu hóa, có chứa chất xơ thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và giúp làm sạch các loại thực phẩm không được tiêu hóa tốt. Rau còn chứa có một lượng lớn vitamin và khoáng chất rất cần thiết để tiêu hóa các loại thực phẩm béo không lành mạnh.

  1.  Chuối

Loại quả này có chứa các enzyme đóng vai trò quan trọng trong hệ thống tiêu hóa. Bên cạnh đó, chuối có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin giúp cung cấp thêm năng lượng và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

  1.  Thịt gà

Thịt gà không chỉ có chất béo bão hòa thấp, dễ dàng tiêu hóa, và khi nấu chín đúng cách, nó có thể dễ dàng trở thành một trong những loại thực phẩm dễ tiêu hóa nhất. Khi luộc hoặc trộn thức ăn với nước dùng gà, các enzym trong thịt gà có thể làm dịu dạ dày đang khó chịu.

  1.  Hạt ngũ cốc

Các loại hạt ngũ cốc có đầy đủ Omega 3, tuyệt vời cho hệ thống tuần hoàn của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Chúng là nguồn cung cấp các chất đạm dồi dào, đồng thời chứa các loại dầu thực vật tự nhiên thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa đúng cách

+ Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Để hạn chế con đường xâm nhập của vi khuẩn vào cơ thể của trẻ, cha mẹ cần chú ý:

– Tránh cho bé ngậm, mút tay và đưa đồ chơi không sạch vào miệng.

– Rửa tay cho bé thường xuyên hoặc sau khi chơi đồ chơi, tiếp xúc với động vật, đi vệ sinh… bằng xà phòng diệt khuẩn.

– Vệ sinh đồ chơi cho trẻ khoảng 2 lần/tuần.

– Người lớn hay tiếp xúc với trẻ thì cần giữ sạch sẽ, đặc biệt là tay.

+ Chú ý chế độ dinh dưỡng

Trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện, các bậc phụ  huynh nên:

– Cho con ăn uống vừa đủ và tránh ép vượt quá khẩu phần hằng ngày.

– Thực phẩm nấu nướng mỗi bữa nên được lựa chọn kỹ lưỡng sao cho còn tươi sống. Khi chế biến cần lưu ý thực hiện đúng cách và tuyệt đối tránh gây nhiễm bẩn thức ăn.

– Bé bị rối loạn tiêu hóa, mẹ cần lưu tâm hạn chế chất béo và đạm gây khó tiêu trong bữa ăn của bé.

+ Sử dụng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn đường ruột

Chúng ta thường bỏ qua một yếu tố quan trọng đối với đường ruột, đó chính là các vi khuẩn có lợi, việc bổ sung lợi khuẩn trong và sau mỗi đợt rối loạn tiêu hóa là rất quan trọng.

Vì lợi khuẩn có nhiệm vụ: tiết enzym tiêu hóa thức ăn, cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột (cân bằng tỷ lệ vàng 85% lợi khuẩn – 15% vi khuẩn gây hại), ức chế các vi khuẩn gây hại, bảo vệ niêm mạc ruột, ngăn không cho các độc tố từ thức ăn vào cơ thể.

Mỗi lần trẻ bị rối loạn tiêu hóa là lợi khuẩn bị suy giảm nghiêm trọng, nhưng các bậc phụ huynh lại không bổ sung bù đắp, khiến hệ tiêu hóa ngày càng yếu dần, nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là lại bị đau bụng, đi ngoài hoặc táo bón.

Thiếu lợi khuẩn hệ tiêu hóa bị quá tải, không đủ enzym tiêu hóa thức ăn khiến trẻ ăn uống không ngon miệng, ăn vào hay bị óc ách, đầy bụng, khó tiêu. Đây chính là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa kéo dài, lâu năm dễ biến chứng thành các bệnh.

Men vi sinh Himita xuất xứ Hàn Quốc hiện đang được ưa chuộng sử dụng tại Việt Nam với công dụng bổ sung đa dạng các chủng lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng và hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa gây những triệu chứng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như chướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón,…

Lựa chọn men vi sinh trong những trường hợp con phải dùng kháng sinh là điều vô cùng cần thiết, không những ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa mà còn giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ tháo gỡ băn khoăn trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không đồng thời biết thêm được những thực phẩm tốt cho trẻ cũng như những lưu ý để chăm sóc bé nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Xem danh sách nhà thuốc

Mua hàng tại Shopee , Lazada , Tiki , Sendo

Hoặc quý khách có thể đặt mua hàng trực tiếp tại đây, quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Tên của bạn (bắt buộc)

Số điện thoại (bắt buộc)

Địa chỉ (bắt buộc)

Đơn giá:190.000đ /hộp 30 gói



Danh sách nhà thuốc
Mua hàng online