Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Nên và không nên ăn gì khi con đang bị tiêu chảy  – câu hỏi tưởng như đơn giản này lại khiến nhiều mẹ rơi vào tình trạng stress. Bởi trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ ăn gì con sẽ ăn đấy, tất cả các món ăn mẹ ăn đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con yêu. Vậy trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Hãy cùng himita.vn tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

tre-so-sinh-bi-tieu-chay-me-nen-an-gi

Tất cả các món ăn mẹ ăn đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Việc điều chính chế độ ăn uống của mẹ chính là phương pháp điều trị bệnh tiêu chảy cho con an toàn, tự nhiên và dễ nhất. Theo đó, khi con bị tiêu chảy, mẹ cần ăn những thực phẩm dưới đây để giúp con mau khỏi bệnh hơn:

* Chế độ ăn BRAT

Đây là là chế độ ăn được các bác sĩ khuyên nên sử dụng khi con bị tiêu chảy, trong đó tập trung chủ yếu vào các món ăn:

– Banana (chuối).

– Rice (gạo).

– Apple (táo).

– Toast (bánh mì).

Những món ăn này ít béo, ít đạm, dung hòa tốt và dễ tiêu hóa cho trẻ bị tiêu chảy. Chất xơ có trong các thực phẩm này sẽ giúp phân của con đặc hơn. Đặc biệt, chuối chứa nhiều kali, rất tốt để thay thế chất điện giải, cần thiết để duy trì chức năng tế bào, bù đắp chất điện giải mất đi do tiêu chảy.

Ngoài ra, những  thực phẩm mềm, ít chất xơ khác như bánh quy, trứng nấu chín, thịt gà không có da, khoai tây và đậu trắng cũng là đáp án cho câu hỏi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

che-do-an-BRAT

Chế ộ ăn BRAT gồm chuối, gạo, táo và bánh mì giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy

* Yaourt/ Sữa chua: Bổ sung vi khuẩn lành mạnh

Sữa và các chế phẩm từ sữa thường được khuyến cáo không nên ăn sau khi trẻ bị tiêu chảy. Nhưng yaourt và sữa chua lại là những thực phẩm mẹ nên ăn đẻ giúp bé sơ sinh giảm tiêu chảy.

Lý do là bởi, probiotic – vi khuẩn sống tìm thấy trong các món ăn này sẽ thay thế các vi khuẩn lành mạnh thường thấy trong đường tiêu hóa bị mất do tiêu chảy. Probiotics chứa vi khuẩn sống tương tự như vi khuẩn có lợi để chống lại vi trùng trong hệ tiêu hóa. Khi ăn các món này, mẹ nên chọn yaourt hoặc sữa chua ít đường hoặc không đường bởi đường có thể làm bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn.

* Trà hoa cúc giúp giảm cơn đau dạ dày

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trà hoa cúc có tác dụng trong trường hợp bị tiêu chảy nhẹ đến vừa, giúp giữ nước. Trà hoa cúc còn giúp giảm bớt chứng đau bụng và viêm bằng cách thư giãn các cơ và lớp lót trong ruột.

tra-hoa-cuc-giam-tieu-chay

Trà hoa cúc có tác dụng trong trường hợp bị tiêu chảy nhẹ đến vừa, giúp giữ nước

Những thực phẩm không nên ăn trong thời gian cho con bú

Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn trong thời gian cho con bú, các mẹ  nên tìm hiểu và tránh xa để hạn chế tối đa gây bệnh cho con nhé:

– Nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng: Hải sản, sữa, đậu phộng, đậu nành… có thể là những “thủ phạm” gây dị ứng cho con. Thực tế, có rất nhiều trường hợp trẻ bị dị ứng vì mẹ ăn các thực phẩm này.

–  Thực phẩm bị nhiễm độc, thức ăn không đảm bảo vệ sinh: Các món ăn cũ, thức ăn đường phố, những món đặc sản không rõ nguồn gốc hay tực phẩm hết hạn sử dụng đều có thể là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Theo đó, khi bú sữa mẹ, bé vô tình tiếp nhận các loại vi khuẩn này và mắc tiêu chảy. Việt Nam có rất nhiều món “độc” như rau sống, hột vịt lộn, gỏi cá, các loại mắm, nem chua… Các loại thực phẩm này có nhiều ký sinh trùng và vi khuẩn ẩn nấp không thể nhận biết bằng mắt nên cách tốt nhất là mẹ không nên ăn.

– Nhóm thuốc uống: Các loại thuốc mẹ uống như thuốc bổ sung vitamin, sắt hay thực phẩm chức năng đều có thể ảnh hưởng tới cơ thể mong manh và non nớt của trẻ sơ sinh. Do vậy, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ.

– Nhóm chất kích thích: Cà phê, rượu, thuốc lá, trà thảo mộc… những loại thức uống có chất kích thích như nicotin, cafein đều gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Bé uống sữa mẹ vào sẽ kích ứng đường ruột và gây tiêu chảy.

– Món ăn cay, thức uống có gas: Các món ăn có nhiều ớt, tiêu, các gia vị cay nồng; thức uống có gas, có cồn được mẹ ăn vào sẽ thâm nhập vào hệ tiêu hóa non yếu của bé, gây triệu chứng tiêu chảy khó chịu cho con…

nhom-thuoc-uong

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Hy vọng, bài viết trên của himita.vn đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Đồng thời, có chế độ ăn phù hợp để giảm nhanh tình trạng tiêu chảy của trẻ.

ads banner

Có thể mẹ quan tâm