Điểm bất thường của móng tay báo hiệu trẻ thiếu chất dinh dưỡng

Nhiều người vẫn chưa biết rằng một số dấu hiệu bất thường của móng tay báo hiệu trẻ thiếu chất dinh dưỡng nhẹ hoặc nặng.

Móng tay có thể báo hiệu nhiều chứng bệnh về dinh dưỡng ở trẻ

• Trẻ sơ sinh bị đổ ghèn, xử lý không khéo gây mù mắt
• Trẻ bị nôn trớ là hiện tượng bình thường hay bất thường?

Đôi khi không cần quan sát đến những triệu chứng phức tạp trên cơ thể mà chỉ cần nhìn vào móng tay, phụ huynh có thể phán đoán rằng trẻ đang thiếu hút dưỡng chất nào.

Và bên dưới là những dấu hiệu bất thường của móng tay báo hiệu trẻ thiếu chất:

Đường kẻ sọc trên móng

Trẻ thiếu chất sắt và kẽm sẽ dẫn đến đầu móng tay có nhiều đưởng kẻ sọc kéo dài từ chân móng đến ngọn móng, đường kẻ có màu sáng và thanh mảnh. Đó là dấu hiệu cảnh báo cha mẹ bổ sung gấp 2 loại khoáng chất này trong khẩu phần ăn. Sắt và kẽm có nhiều trong các loại hải sản như tôm, mực, sò,…

Móng bong tróc

Khu vực xung quanh móng bị bong tróc từng lớp

Rìa móng xuất hiện tình trạng lở lan dần vào phía trong móng, đôi khi còn sưng đỏ. Đó là dấu hiệu cơ thể trẻ đang thiếu kẽm, vitamin B3 hoặc tryptophan. Gan heo, thịt gà, cá hồi hay rau củ quả như bơ, đâu hà lan là những thực phẩm giàu tryptophan.

Móng dễ gẫy

Hiện tượng này xảy ra ở trẻ khi thiếu một số loại vitamin như A, B6, D và C. Khi đó, móng trẻ dễ gập vào, nhìn rất mềm và mỏng, bất cẩn một xíu là gẫy móng. Cha mẹ có thể bổ sung vitamin thông qua trái cây và các loại rau màu xanh đậm, lá ít gân, mềm được xem là giàu vitamin nhất. Vitamin D thì thường được bổ sung thông qua việc tắm nắng vào sáng sớm hoặc từ trứng gà.

Móng xuất hiện vết màu trắng như hạt gạo

Hạt gạo hằn lên móng là dấu hiệu bất thường

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng lâu dài có thể gây ra hiện tượng móng có nhiều vệt trắng hằn sâu. Nó là dấu hiệu cảnh báo cần bổ sung vitamin B12, kẽm, đạm và omega3 cho trẻ nhanh chóng. Omega3 có nhiều trong cá hồi, các loại hải sản nói chung, các loại đậu, thịt bò,…

Móng không đều màu

Nếu trẻ suy dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng móng có mảng tối mảng sáng không đều nhau. Kèm theo đó trẻ xanh xao, gầy gò và biếng ăn. Thường thì tình trạng móng không đều màu có thể được cải thiện sau 2 tháng nếu như bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nên cha mẹ không cần lo lắng. Tuy nhiên, sau 2 tháng bổ sung đủ khoáng chất mà tình trạng không cải thiện thì nên đưa trẻ đến bác sĩ dinh dưỡng.

Hy vọng rằng những triệu chứng bất thường của móng tay báo hiệu trẻ thiếu chất trên sẽ giúp bậc cha mẹ an tâm và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ kịp thời.