Đây chính là những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn khiến không ít cha mẹ đâu đầu và tìm mọi cách khắc phục. Nhưng không phải ai cũng ý thức được rằng những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn tồn tại ngay trong lối sống hàng ngày.

nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

• Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách để hệ tiêu hóa được khỏe mạnh
• Nguyên nhân tại sao trẻ ăn dặm bị rối loạn tiêu hóa?

Hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà nhiều người không ngờ tới

Bổ sung chất xơ quá tải

Cha mẹ vẫn biết rằng chât xơ từ rau củ quả chính là cứu tinh của những trẻ thường xuyên bị táo bón. Cho nên họ khuyến khích trẻ ăn chất xơ càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nạp vào cơ thể quá nhiều chất xơ sẽ khiến hệ tiêu hóa quá tải và cản trở sự hấp thu các dưỡng chất khác. Ngoài ra, nó còn có thể gây ra chứng khó tiêu ở trẻ và làm tình trạng táo bón tệ hơn.

Chất xơ tốt cho tiêu hóa nhưng lại có hại khi bổ sung thừa

Uống nước trước khi ăn

Trước khi dùng bữa, trẻ uống quá nhiều nước lọc hoặc bất kỳ loại nước nào sẽ khiến trẻ có cảm giác no giả và làm loãng men tiêu hóa. Khi men tiêu hóa bị giảm thì đồng nghĩa với việc thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, không thể hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ăn no trước khi tắm

Không nên tắm trẻ ngay lập tức sau khi ăn

Thực chất thói quen này hoàn toàn không tốt bởi lúc trẻ tắm sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại. Điều đó có nghĩa là quá trình hấp thụ, trao đổi chất cũng chậm lại. Nếu cứ tiếp tục thói quen xấu ăn xong là tắm ngay thì về lâu dài sẽ khiến trẻ suy dinh dưỡng, nặng hơn là chướng bụng, khó tiêu. Tốt nhất là sau khi ăn xong 30 phút thì mới nên cho trẻ đi tắm hoặc tắm trước khi ăn.

Chia bữa ăn không hợp lý

Thời gian hợp lý giữa các bữa ăn của trẻ là 4 tiếng thế nhưng nhiều cha mẹ cho trẻ ăn cách bữa lâu hơn. Tình trạng này khiến cho hệ tiêu hóa tiết ra khí gas và làm cho trẻ không còn thèm ăn nữa. Ngoài ra, khoảng cách giữa các bữa ăn trong ngày quá dài còn gây ra chứng táo bón chứ chẳng đùa.

Nhiễm giun

Tình trạng này chưa được ý thức cao với những người dân ở vùng sâu vùng xa. Trẻ ăn hoài không lớn, lúc nào cũng đầy bụng, không muốn ăn có thể là do nhiễm giun. Cần cho trẻ uống thuốc tẩy giun 6 tháng 1 lần để đảm bảo đường ruột được khỏe nhất.

Khẩu phần ăn nhiều thực phẩm khô cứng

Thực phẩm khô, cứng khó tiêu hóa sẽ làm trẻ biếng ăn

Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm cứng như trái cây tươi, đồ chiên giòn nhiều dầu mỡ, cơm cháy,… sẽ dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm. Trước tiên, thức ăn cứng khiến dạ dày hoạt động hết công suất cũng không thể nào tiêu hóa hết được và tất nhiên là sẽ không hấp thu được dưỡng chất từ chúng. Ngoài ra, chúng còn gây ra bệnh lý viêm dạ dày, đau dạ dày nếu như trẻ cứ nạp vào cơ thể thường xuyên.

Hy vọng với việc hiểu rõ những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn trên thì bậc cha mẹ sẽ có thể chăm sóc con em tốt hơn. Chúc cho các bé ăn mau chóng lớn để làm an lòng cha mẹ.