Táo bón khi mang thai nguy hiểm không? Nguyên nhân và điều trị

Táo bón khi mang thai có thể gây ra một loạt vấn đề không mong muốn, như cảm giác khó chịu, đau bên hông dưới và thậm chí làm tăng nguy cơ xuất hiện triệu chứng rạn da. Điều quan trọng là phải tìm cách giảm thiểu tình trạng táo bón và duy trì sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi.

I – Nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu

Táo bón thai kỳ là gì thì không phải ai cũng hiểu rõ. Táo bón thai kỳ được định nghĩa là tình trạng bà bầu đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Mỗi lần đi đại tiện thường gây khó chịu và có thể đau đớn.

Rất nhiều chị em thường băn khoăn không hiểu vì sao mình bị táo bón trong khi mang thai. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân gây nên như:

1. 3 tháng đầu mang thai

3 tháng đầu tiên là thời điểm bà bầu dễ bị táo bón nhất bởi:

– Nôn nghén gây mất nước: Khi mang thai phụ nữ thường bị nôn nghén gây mất nước trong cơ thể, từ đó gây nên tình trạng táo bón.

– Nội tiết tố thay đổi: Khi mới mang bầu, cơ thể sẽ tiết ra các hormone progesterone nhiều hơn bình thường.

Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và nhu động ruột gây nên tình trạng táo bón khi mang bầu.

– Ít vận động: Một nguyên nhân khác khiến bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu đó chính là ít vận động. Khi mới mang bầu nhiều người sẽ đi lại cẩn thận, nhẹ nhàng và đặc biệt là hạn chế vận động, chính điều này đã gây nên tình trạng táo bón.

3 tháng đầu mang thai dễ bị táo bón do chế độ ăn chưa khoa học

– Chế độ ăn uống chưa khoa học: Táo bón khi mang bầu xảy ra cũng có thể do chế độ ăn uống không cân đối, thiếu nước, chất xơ.

–  Do việc bổ sung các vi chất chưa đúng cách: Táo bón khi mang thai tuần đầu cũng có thể do việc bổ sung các vi chất có hàm lượng cao, lựa chọn sắt và canxi khó hấp thụ hoặc không uống đủ nước. Nếu như sắt và canxi không hấp thụ hết sẽ bị đào thải qua đường đại tiện và gây nên tình trạng táo bón.

2. 3 tháng giữa khi mang bầu

Có bầu bị táo bón ở 3 tháng giữa thường do các nguyên sau gây nên:

–  Do không bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể.

– Không uống đủ lượng nước cần thiết.

– Ít di chuyển, hạn chế vận động, thường xuyên ngồi nhiều.

– 3 tháng giữa thai nhi sẽ phát triển mạnh và to dần lên. Điều này sẽ chèn ép hệ tiêu hóa dẫn đến táo bón.

3. Bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối

Nhiều người khi mang thai 3 tháng cuối thường bị táo bón nặng bởi:

– Trong 3 tháng cuối, cơ thể vẫn tiết ra hormone thai kỳ để giúp các cơ, đặc biệt là vùng chậu thả lỏng hơn để cho thai nhi phát triển và việc chuyển dạ trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, điều này lại tác động đến hệ tiêu hóa và đường ruột gây khó khăn cho việc đào thải các chất ra ngoài từ đó gây táo bón cho bà bầu.

–  3 tháng cuối là thời điểm thai nhi phát triển nhanh nhất. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tử cung sẽ phải lớn lên để bao bọc, bảo vệ bé. Vì vậy, đường ruột cũng phải chịu một áp lực lớn và bị chèn ép nên dẫn tới tình trạng táo bón ở bà bầu tháng cuối.

II – Biểu hiện của táo bón ở bà bầu

Để nhận biết táo bón sớm và có biện pháp khắc phục kịp thời bạn có thể nhận biết thông qua một số biểu hiện sau:

– Số lần đi đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần. Đây chính là một trong những dấu hiệu để bạn nhận biết hiện tượng táo bón khi mang thai.

– Khi đi đại tiện luôn cảm thấy căng thẳng, thời gian đi lâu là một trong những triệu chứng táo bón khi mang thai.

– Luôn có cảm giác đi không hết phân và muốn đi tiếp. Cảm giác bị tắc nghẽn hay cản trở khi đi đại tiện cũng là dấu hiệu táo bón ở bà bầu.

– Một dấu hiệu táo bón thai kỳ khác mà bạn có thể nhận biết đó là mỗi lần đi đại tiện phân thường rất khô và cứng.

– Bị đau rát hậu môn sau mỗi lần đi vệ sinh.

– Cảm thấy sợ hãi mỗi lần đi đại tiện.

– Khi bị táo bón thai kỳ còn khiến cho bạn cảm thấy ăn không ngon miệng, không muốn ăn.

– Táo bón ở phụ nữ mang thai còn gây ra cảm giác khó chịu về tâm lý, khiến cho bà bầu mất ngủ, lo âu.

III – Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Táo bón thai kỳ có nguy hiểm không là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Có thể thấy khi bị táo bón trong thời kỳ mang thai không quá nguy hiểm nhưng tình trạng này sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Táo bón khi mang bầu gây mệt mỏi

Nếu như không có cách khắc phục táo bón cho bà bầu sẽ gây nên một số hậu quả như:

– Tăng nguy cơ mắc phải bệnh trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn khiến cho bà bầu cảm thấy khó chịu.

– Có bầu bị táo bón nặng có thể gây nên tình trạng sa trực tràng.

– Có thai bị táo bón đi ngoài ra máu.

– Bà bầu bị táo bón đau bụng, đau rát hậu môn…

– Táo bón ở phụ nữ mang thai còn khiến cho chị em luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn…

– Bà bầu bị táo bón đầy bụng, khó chịu.

– Mới mang thai bị táo bón nếu cố rặn sẽ gây nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

– Táo bón khi có thai nếu như bị nặng có thể khiến cho thai nhi bị suy dinh dưỡng, không phát triển tốt.

IV – Mẹ bầu bị táo bón có nên rặn không?

Mang thai bị táo bón có nên rặn không cũng là câu hỏi được nhiều mẹ bầu đặt ra. Bởi rặn khi bị táo bón sẽ giúp cho phân được đẩy ra ngoài nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, táo bón khi mang bầu không nên rặn. Vì cách làm này có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Cụ thể như sau:

Khi mang bầu bị táo bón nếu rặn sẽ khiến cho hậu môn phải chịu một áp lực lớn. Không chỉ vậy, khi dùng sức để mở hậu môn thì tử cung cũng sẽ mở theo và gây ra tình trạng co bóp. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ gây co thắt cổ tử cung và gây nguy cơ sinh non hoặc sảy thai rất nguy hiểm.

Phụ nữ mang thai bị táo bón nếu rặn cũng sẽ không có hiệu quả. Càng rặn càng gây đau đớn và mệt mỏi thậm chí còn khiến cho bà bầu cảm thấy ám ảnh mỗi lần đi đại tiện.

Rặn táo bón khi mang thai còn có thể gây rách hậu môn, làm chảy máu. Thậm chí còn tăng nguy cơ sa trực tràng, trĩ và ung thư đại tràng do những tĩnh mạch ở hậu môn luôn bị suy giãn và căng phồng quá mức.

V – Cách trị táo bón ở mẹ bầu

Có nhiều cách điều trị táo bón ở bà bầu, tuy nhiên không phải cách nào cũng mang lại kết quả tốt. Đặc biệt, khi mang bầu trước khi áp dụng bất cứ phương pháp nào bạn cũng cần tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn được cách an toàn, hiệu quả và tránh được những trường hợp xấu xảy ra.

Dưới đây là một số cách chữa táo bón ở bà bầu mà bạn có thể tham khảo:

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những cách làm giảm táo bón cho mẹ bầu. Vì vậy bạn nên:

Tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, trái cây để khắc phục táo bón khi mang thai.

Nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp

Khi bị táo bón khi mang thai tháng đầu hoặc bị táo bón khi mang thai tháng cuối bà bầu cũng nên tăng cường ăn các thức ăn có tác dụng nhuận tràng như: Khoai lang, mật ong, cà chua, ngũ cốc nguyên hạt…

Bổ sung canxi và sắt phù hợp với nhu cầu cũng là một trong những cách chống táo bón khi mang thai.

2. Cách khắc phục táo bón ở bà bầu bằng mẹo dân gian

Ngoài thay đổi chế độ dinh dưỡng để tránh bị táo bón khi mang thai bạn còn có thể áp dụng bằng cách mẹo dân gian như:

– Chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong và vừng đen: Lấy 40g vừng đen mang trộn cùng với 30g mật ong. Mỗi ngày ăn 1-3 thìa và dùng liên tục trong vòng 5 ngày như vậy các biểu hiện táo bón khi mang thai sẽ giảm nhanh. Tuy nhiên nếu bạn đang mang thai 3 tháng đầu thì nên thận trọng, không nên ăn quá nhiều và nếu thấy khó chịu sau khi ăn thì cần đi khám nhé.

– Massage bụng: Đây là cách trị táo bón khi mang thai Webtretho được nhiều bà bầu chia sẻ. Cách này áp dụng trị táo bón cho bà bầu trong 3 tháng cuối. Tuy nhiên, chỉ nên xoay nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để giúp cho nhu động ruột hoạt động tốt và làm mềm phân.

–  Dùng đu đủ chín: Nếu bạn đang lo lắng làm gì khi mẹ bầu bị táo bón hãy thử áp dụng ngay cách này. Ăn đu đủ chín sẽ giúp nhuận tràng, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ đào thải chất cặn ra ngoài cơ thể.

3. Sử dụng sản phẩm Eglidons

Nếu như bạn đã áp dụng các cách điều trị táo bón ở bà bầu mà không hiệu quả hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng Eglidons. Đây là sản phẩm được phân phối bởi Đại Bắc Group.

Eglidons là viên đặt hậu môn có tác dụng hỗ trợ trị táo bón đầu tiên tại Việt Nam. Thành phần chính của viên đặt

Eglidons đó là Glycerol, đây là tác nhân nhuận tràng thẩm thấu, giúp thúc đẩy thải phân, bôi trơn và làm mềm phân.

Trị táo bón hiệu quả an toàn cho bà bầu bằng viên đặt trị táo bón Eglidons

Viên đặt Eglidons khi đưa vào cơ thể sẽ hút dịch vào đại tràng làm kích thích đại tràng tại chỗ, gây trơn và làm mềm phân để thúc đẩy quá trình thải phân ra ngoài diễn ra nhanh chóng hơn.

Viên đặt Eglidons sẽ có tác dụng nhanh trong vòng 15-30 phút. Người dùng sẽ cảm thấy việc đi ngoài dễ dàng hơn.

Ngoài ra, sản phẩm này hoạt động theo cơ chế tác động tại chỗ nên thường an toàn, ít gây nên tác dụng phụ. Với đặc điểm nổi bật này Eglidons phù hợp cho các bà bầu bị táo bón.

VI – Bà bầu bị táo bón ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu 3 tháng đầu và táo bón ở bà bầu tháng cuối. Vì vậy, để hạn chế táo bón bà bầu nên và không nên ăn một số thực phẩm sau:

1. Bà bầu bị táo bón thì ăn gì

Có rất nhiều những món ăn trị táo bón cho bà bầu hiệu quả quả như:

– Khoai lang.

– Ngũ cốc nguyên hạt.

– Sữa chua.

– Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ.

– Hạt chia.

– Trái cây: Táo, sung chín, ổi, bơ…

Nếu bạn còn đang băn khoăn mẹ bầu bị táo bón nên ăn gì thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm trên.

2. Thực phẩm nên tránh

Ngoài thực phẩm chống táo bón cho bà bầu cần bổ sung bạn nên tránh xa một số thực phẩm sau đây:

– Những đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.

– Chất kích thích.

– Thực phẩm cay nóng, đóng hộp có chứa chất bảo quản.

– Thực phẩm khô cứng.

VII – Phòng tránh táo bón khi mang thai

Để chống táo bón bà bầu cần thực hiện một số điều sau:

– Nên bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ, hoa quả. Xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp có đầy đủ chất xơ và chất đạm để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

– Chia thành từng bữa ăn nhỏ trong 1 ngày cũng là cách chống táo bón khi mang bầu hiệu quả. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa không phải chịu áp lực lớn.

Bà bầu nên uống nhiều nước

– Nên ăn dặm hoa quả vào buổi sáng hoặc chiều để bổ sung nguồn chất xơ bị thiếu hụt trong những bữa ăn chính.

– Hoa quả chính là nguồn cung cấp chất xơ, nước, chất khoáng dồi dào cho cơ thể để chống táo bón.

– Uống nhiều nước trong ngày. Bởi khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ kích thích hệ tiêu hóa, làm mềm phân, giúp việc đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Bạn nên uống khoảng 10 cốc nước lọc mỗi ngày.

– Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, đi bơi hoặc tập yoga. Khi bạn hạn chế vận động chính là nguyên nhân gây táo bón trong thời kỳ mang thai. Vậy nên, bạn hãy xem xét sức khỏe của mình để dành thời gian hoạt động thể chất.

– Tập cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa và tránh gặp phải những dấu hiệu táo bón ở bà bầu. Mỗi ngày dù không buồn đi vệ sinh, nhưng bạn vẫn nên đi khi đến giờ đó. Tuy nhiên, bạn không nên cố rặn sẽ làm ảnh hưởng tới thai nhi.

– Uống canxi bị táo bón ở bà bầu, vì vậy khi uống bạn nên bổ sung thêm nhiều nước và uống với liều lượng phù hợp, đồng thời nên chọn canxi hữu cơ như canxi hữu cơ Nextg Cal để tránh bị táo bón khi mang bầu.

– Bạn nên hiểu đúng về các loại thuốc bổ sung. Nếu như bạn cảm thấy bị đầy bụng, khó tiêu khi bổ sung thuốc hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đổi sang dạng khác.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân, dấu hiệu, cách trị táo bón khi mang thai mà bạn nên nắm được. Nếu như cần tư vấn hãy liên hệ trực tiếp với dược sĩ qua hotline miễn cước 1800.1125.