Những cách chữa táo bón cấp tốc ở trẻ nhỏ mà phụ huynh nên biết

Táo bón là chứng bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Vậy cha mẹ có biết những cách chữa táo bón cấp tốc ở trẻ hay không?

Có nhiều cách chữa táo bón cấp tốc cho trẻ em

Táo bón và nguyên nhân táo bón

Thực tế, táo bón là hiện tượng phân bị khô cứng và di chuyển khó khăn khiến hậu môn trẻ đau rát và phải rặn nhiều phân mới ra được. Chưa kể, phân quá cứng làm hậu môn trầy xước và chảy máu cũng khiến bậc phụ huynh lo lắng cho trẻ nhỏ.

Táo bón có hai nhóm nguyên nhân chính là táo bón cơ năng và táo bón thực thể. Chứng táo bón cơ năng là do chế độ sinh hoạt ăn uống thiếu khoa học, ít chất xơ, không tập thói quen vệ sinh đều đặn.

Nguyên nhân táo bón ở trẻ có thể do bệnh lý hoặc chế độ ăn uống

Trong khi đó táo bón thực thể là một số bệnh lý gây ra như nứt kẽ hậu môn, phình đại tràng bẩm sinh,…

Những cách chữa táo bón cấp tốc ở trẻ em

Các loại sữa

Sữa đậu nành, đậu xanh, đặc biệt là sữa mẹ là những thực phảm chữa táo bón cấp tốc ở trẻ em mà bậc phụ huynh không hề lưu ý đến.

Quả mận khô (Prunes)

Trong quả mận khô chứa nhiều chất xơ và những chất nhuận tràng khá hiệu quả. Hãy cho trẻ ăn mận như là món tráng miệng hoặc ép lấy nước cho trẻ uống cũng khá tốt.

Nhóm hạt đậu

Trong các loại hạt đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chúng sẽ giúp cho quá trình đại tiện diễn ra trơn tru hơn.

Khoai lang

Ăn khoai lang trị táo bón khá hiệu quả

Cho trẻ ăn khoai lang hấp là cách chữa táo bón cấp tốc mà chúng ta nên biết. Khoai lang chứa nhiều chất xơ và vitamin nên ngoài tác dụng nhuận trường thì cũng khiến hệ tiêu hóa của trẻ thêm khỏe mạnh. Tốt nhất là cho trẻ ăn khoai lang hấp nhé, hạn chế chiên bột vì có thể không giảm táo bón mà khiến tình trạng thêm nặng.

Các loại quả mọng

Những loại quả mọng nước như việt quất, dâu tây chứa lượng nước và chất xơ nhiều nên sẽ cải thiện chứng táo bón ở trẻ. Chưa kể, vị của những loại quả này khá ngon nên thường trẻ em khá thích.

Hạt lanh

Đây là một trong những thực phẩm chữa táo bón cấp tốc mà nhiều người không biết đến. Hạt lanh chứa nhiều chất xơ, omega 3 và chất chống oxy hóa nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, hạt lanh còn giúp phát triển trí não và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Nước

Uống nước cũng là cách chữa táo bón cấp tốc ở trẻ

Bổ sung nước là cách làm tiện lợi và nhanh chóng nhất để hỗ trợ trẻ bị táo bón. Nước sẽ giúp phân trẻ mềm hơn và dễ bị tống ra ngoài. Bậc phụ huynh có thể bổ sung song song nước lọc và nước trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ để cải thiện chứng táo bón. Tuy nhiên, lưu ý rằng trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ cần cho bú mẹ và không bổ sung nước lọc nếu như bị táo bón.