Trẻ biếng ăn phải làm sao?

“Bé nhà tôi rất lười ăn, mỗi lần cho con ăn như “cực hình”, phải mất cả tiếng đồng hồ cũng không xong một bát cháo, chính vì thế bé chậm tăng cân, luôn nhẹ hơn các bạn cùng tuổi. Xin bác sỹ cho tôi lời khuyên và giải pháp trẻ biếng ăn phải làm sao để cải thiện?”

Bác sỹ tư vấn, giải đáp:

Tình trạng biếng ăn kéo dài khiến trẻ không thể hấp thụ được đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên trẻ không thể phát triển toàn diện được về chiều cao và cân nặng.

Biếng ăn là triệu chứng không phải xuất hiện một sớm một chiều mà thường phát triển theo thời gian. Việc bé biếng ăn sẽ gây nhiều áp lực và lo lắng cho bố mẹ, lo lắng rằng bé có thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên cha mẹ cũng đừng quá lo lắng dẫn đến việc thúc ép bé ăn khi con mình biếng ăn mà mẹ hãy thử thay đổi các loại đồ ăn khác nhau, đủ chất dinh dưỡng để tìm hiểu khẩu vị của bé.

Tại sao bé biếng ăn?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé từ chối đồ ăn, có thể là do mùi vị, màu sắc của món ăn không hấp dẫn hoặc do gia đình có người biếng ăn nên con học theo hoặc do đồ ăn không hợp khẩu vị, do bé mọc răng, do hệ tiêu hóa của bé không được khỏe hoặc trong người đang có bệnh gì khiến cơ thể mệt mỏi, không có cảm giác ngon miệng…

Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân khiến bé biếng ăn để có những giải pháp phù hợp với nguyên nhân gây bệnh.

Đừng khiến trẻ trở nên biếng ăn hơn!

Mẹ đang hoang mang không biết trẻ biếng ăn phải làm sao, sự lo lắng, thiếu kiên nhẫn khến nhiều mẹ đe nẹt, dọa dẫm con hoặc đưa ra những lời dụ dỗ để con ăn là những việc làm sai lầm có thể dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn hơn.

Dọa nạt, thúc ép trẻ ăn là điều mẹ nên tránh

Việc ép buộc sẽ làm cho trẻ bị áp lực, sợ ăn uống hơn vì vậy mẹ nên nhẹ nhàng chứ đừng thúc ép con quá.

Bên cạnh đó, cũng nên cho con ăn cùng gia đình chứ không để con ăn riêng 1 mình để con cảm thấy vui vẻ hơn, nhìn mọi người ăn ngon cũng giúp kích thích khả năng ăn uống của bé.

Mẹ cũng đừng dụ con ăn bằng việc xem ti vi, điện thoại mà hãy tạo động lực hứa con ăn xong sẽ mở ti vi cho con xem, cho con chơi đồ chơi nào để con có động lực ăn uống hơn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho bé quyết định hôm nay bé ăn món gì và ăn thế nào còn mẹ sẽ là người chuẩn bị bữa ăn cho bé.

Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần phải làm 2 việc:

-Thứ nhất giúp bé tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất mà bé đã ăn được.

-Thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.

Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến hương vị của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.

Đồng thời mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

-Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn

-Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học, ăn đúng bữa và đủ bữa, chia nhỏ bữa ăn cho trẻ.

-Tạo không khí vui vẻ để trẻ hứng thú hơn với các bữa ăn.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp các mẹ có câu trả lời cho thắc mắc trẻ biếng ăn phải làm sao để cải thiện.

Chúc các mẹ chăm con lớn khỏe mỗi ngày!