Trẻ bị tiêu chảy ăn gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?

Tiêu chảy là một bệnh thường gặp ở trẻ em ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ vì vậy trẻ bị tiêu chảy ăn gì để mau khỏi bệnh là những trăn trở, lo lắng của các bậc phụ huynh. Hãy cùng Himita tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Trẻ bị tiêu chảy ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe?

Trẻ bị tiêu chảy do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng đặc biệt mỗi khi tiết trời nắng nóng thì bệnh tiêu chảy của trẻ lại càng  phát triển mạnh mẽ hơn.

Những lúc trẻ bị tiêu chảy tuy không nguy hiểm nhưng vẫn có thể dẫn đến tử vong vì mất một lượng lớn nước và muối trong cơ thể. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần có một chế độ chăm sóc phù hợp giúp trẻ nhanh chóng phục hồi, tránh suy dinh dưỡng và các bệnh cơ hội tấn công khi trẻ thiếu chất đề kháng.

Trong điều trị tiêu chảy, điều quan trọng nhất là đề phòng mất nước, nhanh chóng điều trị mất nước và chế độ ăn của trẻ.

Để phòng mất nước ngày tại nhà bằng cách cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường như ORS (oresol), nước đun sôi để nguội, hoặc các dung dịch chế từ thực phẩm như cháo, nước cháo muối, nước gạo rang, nước cơm…

Rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy ở trẻ

Nếu có mất nước phải đưa trẻ đến gặp cán bộ y tế cơ sở hoặc trạm y tế để điều trị và tham khảo ý kiến bác sỹ trẻ bị tiêu chảy ăn gì hợp lý vào thời điểm này. Cách điều trị mất nước tốt nhất là cho trẻ uống ORS và các loại dung dịch chế từ thực phẩm.

Số lượng dung dịch cần cho uống tại nhà sau mỗi lần đi ngoài:

Trẻ dưới 2 tuổi: 50 – 100 ml.

Trẻ từ 2 – 10 tuổi: 100 – 200 ml.

Trẻ từ 10 tuổi trở lên và người lớn: uống theo nhu cầu.

Một số thức ăn, đồ uống giúp bé hồi phục sức khỏe nhanh dưới đây là giải đáp trẻ bị tiêu chảy ăn gì:

Nước cháo muối: Dùng một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát ăn cơm nước sạch rồi đun nhừ, lọc qua rá, lấy nước cho trẻ uống dần.

Nước gạo rang muối: lấy 50 g gạo (một vốc tay) đem rang vàng, cho 6 bát nước đem nấu nhừ lọc qua rá cho 1 thìa cà phê muối ăn vào rồi cho trẻ uống dần.

Nước chuối, nước hồng xiêm: chuối hoặc hồng xiêm 5 quả xay hoặc nghiền nát với 1 lít nước sôi để nguội + 1 thìa cà phê gạt ngang muối ăn, cho trẻ uống dần.

Súp cà rốt muối: cà rốt 500 g, muối ăn một thìa cà phê gạt ngang, 8 thìa cà phê đường. Cà rốt nấu nhừ chà qua rá hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhừ, cho một nhúm muối đun sôi lại, cho trẻ uống dần.

Mẹ nên hiểu rõ trẻ bị tiêu chảy ăn gì tốt để bổ sung dinh dưỡng kịp thời

Những lưu ý trong chế độ ăn của trẻ

Trẻ bị tiêu chảy ăn gì là vấn đề rất quan trọng để đề phòng trẻ bị sút cân và suy dinh dưỡng.

Các loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy như gạo (bột gạo), khoai tây, thịt gà nạc, thịt lợn nạc, sữa đậu tương, dầu ăn, cà rốt, hồng xiêm, chuối.

Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường và tăng số lần bú.

Trẻ trên 6 tháng tuổi ngoài sữa mẹ cần cho trẻ ăn thêm nhiều lần và từng ít một, các thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt, trứng, cá, sữa… và cần cho thêm một ít dầu, mỡ để tăng thêm năng lượng của khẩu phần.

Trẻ bị tiêu chảy ăn gì cũng cần phải được nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường và cho ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm, nếu phải cho trẻ ăn những thức ăn đã được nấu sẵn thì cần phải đun lại trước khi cho ăn. Cho trẻ ăn thêm quả chín hoặc nước quả chín như chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ… để tăng lượng kali. Không dùng các loại nước giải khát công nghiệp vì chúng có thể làm tăng tiêu chảy.

Tránh các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ…) khó tiêu hóa.

Bên cạnh việc nắm rõ trẻ bị tiêu chảy ăn gì các mẹ nên bổ sung ngay men vi sinh cho trẻ để cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng.

Men vi sinh Himita Hàn Quốc đang được rất nhiều bà mẹ Việt hiện nay tin dùng bởi những lợi ích vượt trội, để bảo vệ đường tiêu hóa của trẻ một cách lý tưởng nhất, sử dụng men vi sinh khi trẻ phải dùng nhiều kháng sinh và khi có các biểu hiện rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng,… có thể ngăn chặn hiệu quả tình trạng này giúp bé  ăn ngon, hấp thụ tốt, phát triển toàn diện hơn.