Thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa mau khỏi bệnh

Hầu hết trẻ nhỏ đều bị rối loạn tiêu hóa, một phần vì bé không hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn, do khẩu phần ăn không phù hợp với bé hoặc do trẻ dùng kháng sinh chữa bệnh. Dù là nguyên nhân gì thì điều chỉnh chế độ dinh dưỡng vẫn là điều cần thiết, hãy cùng tìm hiểu thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa để bé nhanh hồi phục sức khỏe nhé các mẹ.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy

Thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhanh hồi phục

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường có biểu hiện như nôn trớ, tiêu chảy hoặc táo bón, tình trạng này kéo dài gây biếng ăn và suy dinh dưỡng ở trẻ. Để khắc phục tình trạng này mẹ nên xây dựng cho bé thực đơn phù hợp với tình trạng mà con đang gặp phải.

Trẻ bị nôn trớ

Tình trạng này thường gặp ở các bé dưới 1 tuổi, nếu trẻ có hiện tượng nôn trớ thì mẹ tuyệt đối không ép trẻ ăn quá nhiều.

Thay vào đó thì thực đơn cho trẻ bị nôn trớ mẹ chỉ nên cho trẻ ăn với lượng thức ăn vừa đủ chia nhỏ thành nhiều bữa và bón từ từ cho trẻ. Thực đơn dinh dưỡng của trẻ cần được đảm bảo các chất để giúp bé phục hồi sức khỏe.

Đối với trẻ sơ sinh thì mẹ nên cho bé bú ít một, không cho trẻ ngậm ti, không ép trẻ bú. Tăng cường cho các bé bú mẹ, vì sữa mẹ đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung chất đề kháng cho trẻ.

Trẻ bị tiêu chảy

Trẻ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa nên cho ăn sữa chua, uống nước trái cây

Trong trường hợp này, trước khi nghĩ đến thực đơn cho bé bị tiêu chảy thì việc cần làm đầu tiên là bù nước cho trẻ. Lên các thực đơn dinh dưỡng dễ tiêu hóa, cầm tiêu chảy như cháo thịt, các loại trái cây như chuối, hồng xiêm…sẽ hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Không nên chế biến các loại thức ăn chứa nhiều đường vì chúng sẽ làm tiêu chảy nặng hơn.

Bé bị táo bón

Đối với bé bị táo bón mẹ nên bổ sung thực đơn với các nguyên liệu thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ. Rau xanh và trái cây sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.

Cùng xem thêm bài tổng hợp các cách điều trị rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất.

Một số món ăn mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn cho trẻ rối loạn tiêu hóa trên 1 tuổi như:

Cháo muối

Không chỉ đáp ứng được nhu cầu bổ sung tinh bột cần thiết cho cơ thể, cháo muối còn giúp bé bổ sung lượng nước cần thiết. Khi trẻ đi ngoài thường kéo theo hiện tượng mất nước nên việc bổ sung nước là điều vô cùng quan trọng.

Nên cho bé ăn cháo trắng nêm chút muối

Bên cạnh bổ sung bằng các loại điện giải thì cho trẻ uống nước muối loãng hay cho trẻ ăn cháo muối là những gợi ý các mẹ không nên bỏ qua.

Canh gà rau củ – dành cho các bé lớn

Nguyên liệu của món ăn này bao gồm bìa đậu non, thịt gà, đậu Hà Lan, hành tươi, cà rốt

Cách thực hiện cũng không quá khó, mẹ rửa sạch thịt gà, rửa đậu để ráo nước, cà rốt cắt nhỏ, đậu phụ thái con chì. Cho thịt gà vào xoong, luộc bỏ nước đầu sau đó cho lên bếp hầm khoảng 20 phút rồi tắt lửa.

Cho bé ăn các món dễ tiêu hóa

Cho cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi vừa chín. Trước khi ăn cho đậu phụ, hành lá và nêm gia vị vừa ăn. Với món canh thịt gà đậu phụ này không chỉ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho bé mà còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Cháo hạt sen thịt bò

Đây là món ăn bổ dưỡng trong thực đơn cho bé bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên tham khảo, nên cho trẻ ăn lúc nóng sẽ giúp bé toát mồ hôi và hiệu quả nhanh hơn.

>>> Tham khảo: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng

Ngoài 3 món cháo gợi ý cho thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, để giúp trẻ cải thiện tình trạng nôn trớ, tiêu chảy, táo bón giúp trẻ mau khỏi bệnh hơn, mẹ nên cho con sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng cho trẻ như sữa chua, men vi sinh, cốm vi sinh.