Giúp mẹ phòng tránh tiêu chảy ở trẻ hiệu quả trong mùa hè

Trẻ bị tiêu chảy bất cứ mùa nào trong năm tuy nhiên mùa hè là thời điểm dễ khiến “dịch bệnh” này bùng phát mạnh mẽ hơn. Tình trạng này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tinh thần của trẻ. Vậy phải làm thế  nào để phòng tránh tiêu chảy ở trẻ?

Giúp mẹ phòng tránh tiêu chảy ở trẻ hiệu quả trong mùa hè

Bé bị tiêu chảy có thể do nhiều lý do, nhưng nguyên nhân chính là do hệ tiêu hoá của bé chưa phát triển hoàn thiện, hệ miễn dịch còn yếu nên rất dễ bị nhiễm trùng, đặc biệt là trong mùa hè – điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển.

Bên cạnh đó, thời điểm bé tập làm quen với nhiều loại thực phẩm mới nên hệ tiêu hoá nhạy cảm của bé sẽ dễ bị dị ứng, bất dung nạp thức ăn…

Chính vì vậy, cha mẹ cần hiểu rằng phòng ngừa bệnh tiêu chảy thực chất là tăng cường hệ tiêu hoá và hệ miễn dịch cho bé, đồng thời giữ gìn vệ sinh, bảo vệ bé tránh những vi khuẩn, vi-rút gây hại:

+ Tăng sức đề kháng cho bé bằng sữa mẹ

Sữa mẹ an toàn và chứa kháng thể cao, giúp bé chống lại các vi khuẩn gây bệnh và ngăn ngừa tiêu chảy. Vì thế, các mẹ nên nuôi bé bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời sẽ giúp bé phòng ngừa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy nhờ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và một sức đề kháng tốt ngay từ những ngày đầu.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ

+ Chế độ ăn hợp lý

Ăn bổ sung là cho bé ăn các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ như: bột, cháo, cơm, rau, hoa quả, sữa bò, trứng, thịt, cá, tôm… Song, giai đoạn này hệ tiêu hoá của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện, còn khá nhạy cảm với các loại thức ăn mới lạ, dễ bị dị ứng và tiêu chảy.

Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn bổ sung hợp lý để đường ruột non nớt của bé làm quen và thích ứng dần với các loại thức ăn khác nhau từ đó sẽ giúp bé giảm được nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy, nên:

-Cho bé ăn từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều, tập cho bé quen dần với thức ăn mới.

-Số lượng thức ăn và bữa ăn tăng dần theo độ tuổi, đảm bảo thức ăn hợp với khẩu vị của bé yêu.

-Thực đơn hỗn hợp giàu dinh dưỡng.

-Khi chế biến đảm bảo thức ăn mềm, dễ nhai và dễ nuốt, dễ tiêu hoá.

– Dinh dưỡng cần đảm bảo đủ nhóm năng lượng, nhóm đạm & chất béo, nhóm vitamin & khoáng chất.

Dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo sẽ giúp phòng tránh tiêu chảy ở trẻ

+ Giữ gìn vệ sinh cá nhân, môi trường

-Thường xuyên vệ sinh thân thể cho bé và dạy bé cách giữ vệ sinh cá nhân như không ngậm tay, không mút tay, cắn móng tay hay đưa đồ chơi vào miệng…

-Rửa tay cho bé với xà phòng diệt khuẩn và nước sạch.

– Không nên cho trẻ chơi ở những vũng nước, vòi nước, hồ nước công cộng, vì đấy là những nơi chứa nhiều vật ký sinh, vi khuẩn, vi trùng gây hại.

– Giữ gìn vệ sinh môi trường xung quanh bé như nhà cửa, sàn nhà, đồ chơi và các vật dụng thường xuyên tiếp xúc với bé.

+ Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

• Tiêu chảy thường do vi khuẩn và vật ký sinh trong thức ăn và nước uống gây ra. Vì thế cần thực hiện nghiêm ngặt nguyên tắc ăn chín uống sôi để phòng ngừa tiêu chảy cho bé.
• Tất cả dụng cụ chế biến phải sạch sẽ, rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn và khi cho bé ăn.
• Đối với các bé bú sữa bình, mẹ cần rửa thật sạch bình sữa, núm vú, rồi sau đó luộc bình và núm trong nước sôi khoảng 15 phút.
• Mẹ nên cho bé ăn thức ăn được nấu chín hoặc hâm kỹ khi đã nấu chín và không để quá lâu.

+ Bổ sung men vi sinh giúp tăng cường hệ tiêu hoá

Hệ tiêu hoá của bé luôn tồn tại đồng thời vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Vi khuẩn có lợi hay còn gọi là các men vi sinh sẽ củng cố hệ miễn dịch, từ đó giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Chính vì thế mẹ nên chú ý bổ sung men vi sinh theo đợt cho trẻ, đặc biệt là trẻ trong thời gian ăn dặm hoặc thường xuyên dùng kháng sinh.

Hy vọng nội dung trên sẽ giúp cha mẹ có thêm thông tin hữu ích trong việc phòng tránh tiêu chảy ở trẻ trong mùa hè này.