Những cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Ở độ tuổi mà hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, trẻ thường xuyên bị nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy khiến cha mẹ lo lắng. Vậy phải làm thế nào để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ một cách tốt nhất?

Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa bằng nhiều cách đơn giản

• Trẻ biếng ăn có nên dùng thuốc kích thích hay men tiêu hóa hay không?
• Trẻ đi mẫu giáo dễ mắc bệnh, nguyên nhân do đâu?

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

Thuốc kháng sinh: Theo nhiều chuyên gia thì kháng sinh có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh bởi tiêu diệt vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, nó cũng tiêu diệt nhưng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và gây ra chứng rối loạn tiêu hóa.

Dạ dày chưa quen với thức ăn: Giai đoạn chuyển từ bú mẹ hoàn toàn sang ăn dặm chính là thời điểm mà hệ tiêu hóa trẻ dễ bị rối loạn nhất. Bởi vì dạ dày chưa quen với việc tiêu hóa thức ăn nên thường bị trào ngược thực quản, khó tiêu, tiêu chảy.

Chế độ ăn uống không khoa học: Cho trẻ ăn uống không khoa học là lý do khiến cha mẹ không thể phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Sự mất cân bằng trong khẩu phần, thừa chất này hay thiếu chất kia khiến hệ tiêu hóa rối loạn. Chưa kể đến việc, điều này còn khiến trẻ biếng ăn hay có xu hướng kén ăn sau này.

Nguyên nhân trẻ bị rối loạn tiêu hóa là do chế độ ăn uống không hợp lý

Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Với những trẻ đi học mẫu giáo thì những tuần đầu tiên người thân nên mang theo cơm cho trẻ. Cố gắng có trẻ ăn xen kẽ một bữa ở trường và một bữa ở nhà để cho trẻ làm quen dần với thức ăn và khẩu vị mới. Điều này giúp hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa khi trẻ thay đổi đột ngột thức ăn giữa trường học và ở nhà. Trao đổi kỹ với giáo viên về những loại thực phẩm mà trẻ thích hoặc không thích.

Thời điểm trẻ còn nhỏ thì cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn ngoài. Nếu trẻ thích ăn gì thì nên tự nấu ở nhà chứ không nên ăn hàng quán vỉa hè. Bởi những nơi này chưa chắc đảm bảo vệ sinh như chúng ta vẫn nghĩ.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cho trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu đời

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu hoặc lâu hơn nữa càng tốt. Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất để hệ tiêu hóa trẻ được hoàn thiện. Trong khi cho con bú thì mẹ cũng nên lưu ý chế độ ăn uống và các loại thuốc men nạp vào cơ thể. Không vội hay ép trẻ ăn nếu trẻ chưa sẵn sàng và hạn chế cho trẻ ăn vặt vì như thế sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến dạ dày.

Một số lưu ý khác

Thường xuyên kiểm tra phân trẻ để phát hiện ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa của trẻ sớm hơn.

Giữ gìn vệ sinh chân, tay cho trẻ, các vật dụng hàng ngày hay đồ chơi của trẻ cũng phải được làm sạch thường xuyên.

Bổ sung các thực phẩm lên men tự nhiên tốt cho tiêu hóa của trẻ như sữa chua hoặc tiện lợi hơn là các loại men vi sinh. Đây được xem là cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ tốt nhất bởi vì men vi sinh chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột.