Phải làm sao để hệ tiêu hóa của trẻ phát triển toàn diện hơn?

Hệ tiêu hóa của trẻ đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể và là bộ phận chủ chốt giúp trẻ phát triển. Do đó quan tâm đến hệ tiêu hóa của trẻ là điều cần thiết.

Hệ tiêu hóa của trẻ là chìa khóa của sự phát triển toàn diện

• Cha mẹ nên biết rằng men vi sinh khác men tiêu hóa
• Những cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Hệ tiêu hóa của trẻ có vai trò thế nào?

Đảm bảo sự phát triển tổng thể

Không cần nói thì ai cũng hình dung được rằng để cơ thể phát triển thì cần dưỡng chất và nó được lấy từ chính hệ tiêu hóa của trẻ. Theo một số nghiên cứu thì chất dinh dưỡng chiếm đến 32% trong danh sách những yếu tố thúc đẩy sự phát triển về thể chất. Trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì đồng nghĩa với việc chóng lớn và phát triển toàn diện hơn.

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Hệ tiêu hóa của trẻ cũng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Bởi trên thành ruột của hệ tiêu hóa có chứa nhiều hạch lympho, chúng có nhiệm vụ hỗ trợ và huấn luyện các nhân tố tạo thành hệ miễn dịch của cơ thể. Chính vì thế, đường ruột khỏe mạnh tức lympho khỏe mạnh và đương nhiên là hệ miễn dịch cũng sẽ phát triển tốt hơn. Thực tế cho thấy sức đề kháng gia tăng 80% nếu hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Hệ tiêu hóa có mối liên hệ mật thiết với các bộ phận khác trong cơ thể

Não bộ và hệ tiêu hóa

Còn về mối liên hệ giữa hệ tiêu hóa của trẻ và trí nào thì cũng đáng để nói. Não bộ chỉ phát triển tốt khi được cung cấp đầy đủ các chất như DHA, axit folic, Omega 3,… Và những dưỡng chất này do chính hệ tiêu hóa hỗ trợ. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ và não bộ liên kết với nhau qua trục não và chúng sẽ là đôi bạn cùng tiến.

Thế nhưng trong quá trình phát triển thì hệ tiêu hóa của trẻ sẽ gặp không ít khó khăn. Tình trạng rối loạn tiêu hóa, ngộ độc hay thậm chí là viêm dạ dày thường xuyên xảy ra do hệ tiêu hóa còn non nớt. Và đây chính là lý do để cha mẹ lưu tâm và chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ nhiều hơn.

Những lưu ý để trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Giai đoạn ăn dặm phải phù hợp:

Thông thường trẻ sẽ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời nên đừng ép trẻ ăn dặm trong giai đoạn này. Từ tháng thứ 6 trở đi, cho trẻ ăn dặm nhưng phải để trẻ làm quen dần, ăn từ ít đến vừa. Cũng cần lựa chọn thực phẩm ăn dặm dễ tiêu hóa vì cơ thể trẻ vẫn còn nhạy cảm với nhiều loại thức ăn lạ ngoài sữa mẹ.

Chế độ ăn uống của trẻ phải hợp lý

Khẩu phần ăn đầy đủ dưỡng chất:

Ngoài những chất đạm, béo từ thịt, cá thì cha mẹ phải luôn nhớ bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động trơn tru và còn có khả năng tống những chất thải từ đường ruột ra bên ngoài nhanh chóng.

Tập thói quen uống nước cho trẻ:

Cho đến khi ngưng bú sữa là thời điểm thích hợp tập cho trẻ thói quen bổ sung nước đều đặn trong ngày. Cơ thể trẻ đủ lượng nước cần thiết sẽ hoạt động tốt hơn và phòng ngừa được một số bệnh như táo bón, tiêu chảy,…

Vệ sinh an toàn thực phẩm

Thức ăn của trẻ phải luôn được làm chín kỹ, tránh các món ăn tái, sống. Chỉ cho trẻ ăn những loại thực phẩm phù hợp và tuyệt đối không thử những món lạ, món mới chưa rõ nguồn gốc. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên tập cho trẻ thói quen ăn đúng bữa, không ăn vặt trước bữa ăn chính,…

Bổ sung probiotics giúp ổn định tiêu hóa

Bổ sung lợi khuẩn giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Theo Trung tâm Quốc gia về Y học Bổ sung và Thay thế (Hoa Kỳ), probiotic là những vi sinh vật sống, tương tự như các lợi khuẩn sống trong ruột của con người. Do đó, việc bổ sung probiotic sẽ cung cấp các lợi khuẩn này cho cơ thể nhằm mục đích tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe.

Lợi ích của probiotics đối với sức khỏe con người đã được khẳng định qua rất nhiều các nghiên cứu khoa học, theo đó chúng có hiệu quả nhất trong việc điều trị chứng tiêu chảy do bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra Probiotic còn có tác dụng làm giảm các vấn đề sức khỏe khác như: Viêm ruột, táo bón, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích, nhiễm khuẩn âm đạo, nhiễm trùng da, nhiễm khuẩn dạ dày, sâu răng và hô hấp ở trẻ em…

Bổ sung Probiotic đúng cách và đủ liều lượng sẽ giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và sức khỏe tốt. Probiotic dành cho trẻ có nhiều trong các loại men vi sinh có trên thị trường hiện nay.

Tuy nhiên, loại men vi sinh tốt nhất cho trẻ là vừa phải chứa hệ vi khuẩn có lợi (Probiotic) và hệ chất xơ hòa tan (Prebiotics). Prebiotics là thành nguồn thức ăn của Probiotic, giúp các Probiotic phát triển nhanh chóng và phát huy tối đa tác dụng.

Từ đó, thiết lập sự cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, phòng ngừa và đẩy lùi rối loạn tiêu hóa hiệu quả.