Trẻ bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không?

himita banner

Đau bụng đi ngoài (tiêu chảy) là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ. Lúc này thực phẩm cho bé là điều mà cha mẹ cần chú trọng để có thể cải thiện tình trạng bệnh. Vậy trẻ bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không? Hãy để Himita giúp các mẹ “tháo gỡ” băn khoăn này.

Trẻ bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không?

Khi bị đau bụng đi ngoài, đặc biệt là trong trường hợp bạn bị tiêu chảy thì đường tiêu hóa sẽ bị mất đi một lượng lớn các vi khuẩn có lợi. Do vậy cơ thể cần được cung cấp thêm lợi khuẩn để cân bằng lại hệ vi sinh trong đường ruột. Trong khi đó sữa chua lại chứa nhiều lợi khuẩn. Việc cho trẻ ăn sữa chua có thể giúp ức chế các vi sinh vật gây hại có trong đường ruột và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Như vậy bị đau bụng đi ngoài nên ăn sữa chua không? Câu trả lời là nên. Theo lời khuyên của các chuyên gia bạn nên ăn sữa chua ngay cả khi bị tiêu chảy, táo bón hoặc gặp các vấn đề ở đường ruột như chướng hơi, đầy bụng, ăn không tiêu… Và tốt nhất nên ăn liên tục trong vòng 1 vài tuần để nâng cao sức khỏe đường ruột và  tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua

Sữa chua là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Tuy nhiên còn một vấn đề mà không ít người quan tâm đó là một ngày nên ăn bao nhiêu sữa chua và ăn vào lúc nào là tốt nhất?

Không thể phủ nhận những lợi ích mà sữa chua đem lại cho sức khỏe nhưng dù tốt đến đâu thì bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Đối với trẻ em thì có thể dùng từ 1/2- 1 hộp sữa chua 1 ngày tùy theo độ tuổi của bé. Và cho con ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để đạt được những lợi ích tốt nhất mà sữa chua mang lại.

Một điều khác cũng cần lưu ý là mẹ không nên hâm nóng sữa chua trước khi ăn vì nhiệt độ cao có thể tiêu diệt hết các vi khuẩn có lợi. Việc ăn sữa chua quá lạnh cũng không tốt khi bị đau bụng đi ngoài.

Ngoài băn khoăn trẻ bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không còn có nhiều mẹ thắc mắc là ăn sữa chua đặc và sữa chua dạng nước có phải đều tốt như nhau không? Lời khuyên dành cho các mẹ là nên cho trẻ ăn các loại sữa chua đặc được lên men tự nhiên từ sữa bò bởi các loại sữa chua dạng nước chỉ đơn thuần mang tính giải khát nhiều hơn.

Một số thực phẩm khác tốt cho trẻ bị đau bụng đi ngoài

Cho trẻ bị đi ngoài ăn những thực phẩm dễ tiêu hoá bên cạnh việc bú sữa mẹ như bột gạo, khoai tây, thịt gà, thịt lợn nạc, sữa chua, sữa đậu nành, cà rốt, chuối tiêu, hồng xiêm. Bữa ăn vẫn cần có chất béo để tăng thêm năng lượng khẩu phần, mẹ nên thay mỡ bằng dầu ăn.

đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua

Nên cho trẻ ăn thêm hồng xiêm để cải thiện tình trạng đi ngoài

Trong thời gian này mẹ chỉ nên cho bé bị tiêu chảy ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hoá như cháo (cháo thịt gà băm nhỏ có tác dụng tốt trong quá trình điều trị tiêu chảy), súp, các món ninh, hầm nhừ, cơm nát. Thức ăn cho trẻ bị tiêu chảy cần được nấu kỹ.

Nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn thêm quả chín, hoặc nước quả chín: Chuối, cam, xoài, hồng xiêm để tăng lượng kali. Đặc biệt, táo ninh nhừ hay táo nướng sẽ giúp trẻ dễ tiêu hoá hơn.

Với trẻ bị đi ngoài nhiều, ưu tiên số một là bù nước, điện giải, nước dừa và nước cháo loãng cũng là lựa chọn sáng suốt của nhiều cha mẹ.

Với những giải đáp trẻ bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không, hy vọng sẽ giúp các mẹ có thêm thông tin bổ ích, yên tâm hơn khi cho trẻ dùng món ăn tốt này. Cũng cần lưu ý, sữa chua cung cấp lợi khuẩn nhằm hỗ trợ tiêu hóa chứ không có tác dụng chữa đau bụng đi ngoài.

Ngoài sữa chua, để có thể bổ sung đa dạng chủng lợi khuẩn có vị trí sống tốt trong ruột, mẹ nên dùng thêm men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tình trạng đau bụng đi ngoài ở trẻ một cách nhanh chóng và hiệu quả nhé.

 

chat voi duoc si


1800 1125