Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn gì?

Trẻ em là đối tượng rất dễ mắc chứng rối loạn tiêu hóa với những biểu hiện thường gặp như táo bón, tiêu chảy, nôn trớ,… Tình trạng này kéo dài khiến bé suy nhược hay suy dinh dưỡng, kém phát triển cả về thể chất và trí não. Vậy trẻ bị rối loạn tiêu hóa kiêng ăn gì để tránh làm bệnh nghiêm trọng hơn?

Một vài lưu ý trong chế độ ăn của trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, nhiều mẹ lo lắng và lúng túng không biết trẻ nên ăn gì, kiêng gì để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bác sĩ Nguyễn Thị Anh Xuân có đưa ra một số gợi ý về chế độ ăn uống cho trẻ dưới đây sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh:

Cần đảm bảo chất lượng bữa ăn cho các bé. Chất lượng ở sự cân đối các nhóm dinh dưỡng, cần có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là chất đạm, chất bột đường, chất béo và các loại vitamin, khoáng chất. Điều này vô cùng cần thiết cho trẻ ở giai đoạn đầu của sự phát triển thể chất và tinh thần.

Chất lượng còn ở việc đảm bảo tính an toàn, sạch sẽ cho thức ăn, bởi một trong những nguyên nhân chủ yếu gây rối loạn tiêu hóa là không đảm bảo vệ sinh trong quá trình lựa chọn thực phẩm, chế biến và sinh hoạt.

Điều quan trọng không kém là thức ăn phải phù hợp với độ tuổi của trẻ bởi ở mỗi giai đoạn, trẻ lại có một cơ chế hấp thụ thức ăn riêng.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, không có gì đầy đủ chất dinh dưỡng và chất đề kháng tốt như sữa mẹ. Nếu cần thiết thì có thể cho trẻ ăn thêm bột cháo loãng, chia làm từng bữa nhỏ.

Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi cứ cho trẻ bú bất cứ lúc nào nhưng cần bổ sung thêm thức ăn giàu chất dinh dưỡng dưới dạng bột đặc.

Với trẻ trên 1 năm tuổi thì nên bổ sung các loại cháo dinh dưỡng, thực phẩm giàu chất xơ, chất khoáng và vitamin.

Nếu trẻ có hiện tượng nôn trớ khi bị rối loạn tiêu hóa thì các mẹ tuyệt đối không ép trẻ ăn quá nhiều. Thay vào đó cho trẻ ăn với lượng thức ăn vừa đủ chia nhỏ thành nhiều bữa và bón từ từ cho trẻ.

Thực đơn dinh dưỡng của trẻ cần được đảm bảo các chất để giúp bé phục hồi sức khỏe. Đối với trẻ sơ sinh mẹ cho bé bú ít một, không cho trẻ ngậm ti, không ép trẻ bú. Tăng cường cho các bé bú mẹ, vì sữa mẹ đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung chất đề kháng cho trẻ.

Trường hợp trẻ bị tiêu chảy, ngay lập tức mẹ phải bù nước cho trẻ. Đồng thời, các mẹ xây dựng thực đơn dinh dưỡng dễ tiêu hóa, cầm tiêu chảy như cháo thịt, các loại trái cây như chuối, hồng xiêm,…

Đối với trẻ bị táo bón thì các mẹ nên bổ sung thực đơn bằng nguồn thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ. Rau xanh và trái cây là thực đơn tuyệt vời giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn, các mẹ hãy bổ sung chúng vào thực đơn cho trẻ nhé.

Mẹ cũng nên biết khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và trái cây nào để hỗ trợ điều trị bệnh mau khỏi.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa kiêng ăn gì?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn gì?

Loại bỏ thức ăn khó tiêu, chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp,.. khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Một trong những triệu chứng trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường thấy đó là khó tiêu, tiêu chảy, táo bón,…Vì vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý những thực phẩm sau đây phải kiêng không nên cho bé ăn khi bé bị rối loạn tiêu hóa:

Không nên cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhanh, khó tiêu như: xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói, pizza, hambeger, sanwich,…

Đối với các bé bị táo bón, các mẹ cần tránh cho bé ăn các loại thức ăn giàu tinh bột như bắp, đậu và các loại thức ăn giàu chất béo, bởi những chất này làm cho phân khô và trẻ khó đi tiêu hơn.

Đối với trẻ bị tiêu chảy, các mẹ nên tránh cho bé ăn các loại thực phẩm nhiều đường như nước ngọt, kẹo, bánh và chất xơ như các loại đậu, vì chúng sẽ làm bé bị tiêu chảy nặng hơn.

Mẹ có biết, loạn khuẩn đường ruột là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa?

Bình thường, khi cơ thể khỏe mạnh, số lượng vi khuẩn có lợi và có hại ở thế cân bằng nhau gọi là cân bằng vi khuẩn đường ruột. Trong đó các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường quá trình tiêu hoá, hấp thu chất dinh dưỡng, thải trừ các chất độc hại, kìm hãm và làm mất tác dụng của các vi khuẩn có hại ở đường ruột.

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn gì

Cho trẻ ăn uống hợp lý để khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hó

Nguyên nhân gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột (loạn khuẩn)

– Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non nớt và chưa hoàn thiện. Bước vào tuổi ăn dặm, ngoài sữa mẹ, trẻ còn ăn thêm nhiều thức ăn khác nhau dễ dẫn đến tình trạng thức ăn không được tiêu hoá hoàn toàn.

Nhất là các trường hợp trẻ phải chịu một chế độ ăn uống không hợp lý: trẻ bị ép ăn quá nhiều trong một bữa; các cữ ăn quá gần nhau với những loại thức ăn giàu đạm, đường, chất béo… ít chất xơ, vitamin, chất khoáng, quá ít sữa lên men tự nhiên ( như sữa chua, phô mai không béo…).

Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ không đủ sức tiêu hóa hết thức ăn. Thức ăn chưa tiêu hóa hết ứ đọng trong đường tiêu hóa tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại phát triển mạnh làm lên men thức ăn và sinh ra nhiều hơi (khí) dẫn đến bụng bị chướng căng. Vì vậy, trẻ có cảm giác no, ăn kém đi, bỏ bú sữa, khó chịu, dễ nôn ói…

Hơn nữa, thức ăn chưa tiêu sẽ tạo ra áp lực thẩm thấu cao kéo nước từ trong cơ thể vào ruột, gây hiện tượng đi ngoài phân sống hoặc lỏng nhiều lần trong ngày.

– Khi còn nhỏ, hệ miễn dịch của trẻ cũng chưa hoàn thiện nên rất hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm amidan, viêm phổi… trong những năm đầu đời và phải dùng kháng sinh để điều trị.

Khi sử dụng một hoặc nhiều loại kháng sinh mạnh có tác dụng lên nhiều loại vi khuẩn, với liều cao và kéo dài, thì các loài vi khuẩn lành tính nói trên cũng bị kháng sinh tiêu diệt, phá vỡ thế cân bằng gây ra hiện tượng loạn khuẩn, do đó thúc đẩy sự phát triển của các chủng vi khuẩn gây bệnh có sẵn hoặc mới xâm nhập, dẫn tới chứng tiêu chảy hoặc viêm ruột do kháng sinh.

Khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ thường biếng ăn, dễ nôn trớ, đi ngoài phân sống… Qua thời gian ngắn, trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng và dễ bị ốm do sức đề kháng yếu. Khi cơ thể trẻ yếu thì các vi khuẩn có hại này lại càng có cơ hội để “hoành hành” khiến cho rối loạn tiêu hóa càng trầm trọng hơn. Đây chính là cái vòng luẩn quẩn khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Cách khắc phục

Khi trẻ có các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, biếng ăn, đi ngoài phân sống… cần đưa trẻ đi khám bác sĩ. Thông thường bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, bác sĩ sẽ chỉ định các chế phẩm giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Các nhà khoa học nhận định rằng cách tốt nhất là bổ sung một hệ vi khuẩn mới có lợi dưới dạng chế phẩm Probiotics. Loại men vi sinh này sẽ giúp lập lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu… với những trẻ biếng ăn, kém hấp thu, sức đề kháng yếu và hay ốm.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm men vi sinh, mẹ có thể tham khảo men vi sinh Himita của Hàn Quốc, sản phẩm này dễ dàng mua tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.

Không chỉ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, Himita còn có công dụng hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa gây táo bón, tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu, biếng ăn, hấp thu kém,.. nhờ có 5 chủng lợi khuẩn sinh sống trải dài từ ruột non đến ruột già, mang đến tác dụng toàn diện cho hệ tiêu hóa.

Như vậy, bên cạnh tránh xa những thực phẩm có trong đáp án trẻ bị rối loạn tiêu hóa kiêng ăn gì, mẹ cần bổ sung thêm lợi khuẩn đường ruột theo từng đợt cho trẻ để con ổn định tiêu hóa, hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Xem danh sách nhà thuốc

Mua hàng tại Shopee , Lazada , Tiki , Sendo

Hoặc quý khách có thể đặt mua hàng trực tiếp tại đây, quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Tên của bạn (bắt buộc)

Số điện thoại (bắt buộc)

Địa chỉ (bắt buộc)

Đơn giá:190.000đ /hộp 30 gói



Danh sách nhà thuốc
Mua hàng online